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體脂22.5
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1110 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 125.10g.
아침 식사: 水煮蛋, 煎雞蛋卷, 小番茄（葡萄形狀）, 雀巢 (Nestlé) 蜂蜜脆片, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 玉美 高麗菜絲, 全家 拿鐵咖啡. 점심 식사: 肉餅, 炒白菜, 炒麵. 저녁 식사: 巨峰葡萄, 玉美 高麗菜絲, 海帶, 鮭魚, 月亮蝦餅, 炒空心菜, 糙米飯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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