2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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2859 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 290.27g | 탄수화물: 322.40g.
아침 식사: ささみ, 山芋. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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