2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1704 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 242.57g.
아침 식사: Ciambelle (Semplici), Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Bofrost Medaglioni Spinaci e Parmigiano Reggiano. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. 더보기
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2123 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 서있기 - 15 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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