2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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2243 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 146.14g | 탄수화물: 277.85g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk, Cream (Half & Half), Raisin Bran. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Panda Express Mongolian Beef. 저녁 식사: Hostess Zingers - Iced Devil's Food Cake with Creamy Filling, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Red Beans and Rice. 간식/기타: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Jack Link's Original Beef Jerky, Pineapple, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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