2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1070 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 82.75g.
아침 식사: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro, Tomates, Repolho. 저녁 식사: Ovo Cozido, Alface, Cenouras, Repolho, Tomates. 간식/기타: Isabela Bolacha Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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