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emagrecele
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2020년 03월 24일

emagrecele님의 저널, 2020년 03월 24일

 
2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 30.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
906 kcal 지방: 48.91g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 68.25g.   점심 식사:  Arroz Branco (Cozido),  Limonada de Baixas Calorias, Elma Chips Batata Palha Tradicional,  Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Estrogonofe de Carne,  Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Dolce Gusto Chococino (210ml). 더보기
2185 kcal 운동: 스트레칭 (요가) - 18 분, 휴식 - 15 시간   42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

10명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Aaaah !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ parabéns lindeza 😍😍😍 
2020년 03월 24일 작성이: DeahFitness
Obrigaaada ❣️ 4,5kg já foram 🙌🏻 
2020년 03월 24일 작성이: emagrecele
Maravilhosa 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 
2020년 03월 24일 작성이: DeahFitness

     
 

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