2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1882 kcal
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지방: 98.09g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 184.13g.
아침 식사: Morrisons Strawberries, Sainsbury's Banana, Asda Satsuma. 점심 식사: Taste of The Sea Hot Smoked Scottish Salmon Flakes with Maple & Thyme, Morrisons Beetroot Salad, Sainsbury's Banana, Tangerine, Asda Spring Onions, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Cracked and Broken Scotch Egg. 저녁 식사: Snaktastic Steak & Onion Crisps, Morrisons Beef Pasties. 간식/기타: Mendip Hills Mild Grated Cheddar, Babybel Mini Cheddar, Taste of The Lakes Hot Smoked Scottish Salmon Flakes with Maple & Thyme. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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