2013년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 60.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 19일:
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1947 kcal
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지방: 80.40g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 234.44g.
아침 식사: Roasted & Salted Sunflower Nuts, Bananas. 점심 식사: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Bacon (Cured, Baked, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Movie Theater Popcorn (Small), Cheese Sauce, Soft Pretzels. 간식/기타: Apple Sauce, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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