2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1677 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 89.55g | 탄수화물: 191.16g.
아침 식사: Ayva, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Portakal, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Domates Çorbası, Mandalina, Fırında Patates, Eti Karam Bitter, Makarna, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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