2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1938 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 155.12g | 탄수화물: 223.78g.
점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Rummo Spaghetti senza Glutine. 저녁 식사: Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci in Foglia, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mela, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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