2013년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 19일:
|
1144 kcal
|
지방: 26.68g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 164.86g.
아침 식사: Green Tea, Kellogg's Raisin Bran, Tassimo Swiss Hazelnut Coffee. 점심 식사: Bell-View Fancy Mild Pepper Rings, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Red Onions, Green Tea, Baby Spinach, Cilantro (Coriander), Turkey Breast Meat, Milk (Nonfat), Black Olives, Tomatoes. 저녁 식사: Mediterranean-Style Fish -- Diabetic Gourmet, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Milk (Nonfat), Green Tea. 간식/기타: Twizzlers Licorice Twists, Columbia County Bread Flaxseed Granola, Brothers-All-Natural Apple Cinnamon Crisps, Green Tea. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|