2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1815 kcal
|
지방: 94.35g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 163.71g.
아침 식사: Alma Kräuterschatz Käse, REWE Vespermett in Gelee, Maitrefromager Peyrigoux, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. 점심 식사: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Kochschinken Hauchzart, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Weizenbrötchen, Winiary Majonez Dekoracyjny, Weiße Champignons (Gebraten). 저녁 식사: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Lätta Margarine, Malzers Röggelchen. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Milka Weihnachtsmandeln, Lidl Cashewkerne. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|