2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1233 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Roshen Шоколад Молочный Пористый, Кофе (из Молотых Зерен), Ветчина, Сыр Моцарелла, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 간식/기타: Фундук, Печенье из Цельной Пшеницы. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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