2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1622 kcal
|
지방: 77.45g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 171.92g.
아침 식사: Кладовая Здоровья Мука из Семян Тыквы, Галерея Вкуса Какао-Порошок, Каждый День Курага, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Кладовая Здоровья Обезжиренные Семена Льна, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Ржи, Просто Чернослив, Дары Памира Порошок из Топинамбура, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. 점심 식사: Ермолино Печенье Брауни, Перекресток Морковь по-Корейски, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ на Конине. 저녁 식사: Рулет с Тыквой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Благо Масло Растительное Рафинированное, O'Green Горчица Зернистая, Салат Овощной, Пирог со Щукой. 간식/기타: Золотая Рыбка Треска Сушеная, Кофе с Молоком, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 9%, Бахетле Компот из Сухофруктов, Пятерочка Груша Сезонная. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|