2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1217 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: A Ξηρά Σύκα Εκλεκτής Γης, ΑΒ Δαμάσκηνα Αποξηραμένα Χωρίς Κουκούτσι, Όλυμπος Ταχίνι Κακάο, Fage Total 2% Strained Yogurt , Fit & Style Dark Chocolate, Raisins, Mixed Nuts. 점심 식사: Olive Oil, Lettuce, Spinach, Chicken (Skin Not Eaten), Κοτόσουπα. 저녁 식사: Cucumber, Κοτόσουπα. 간식/기타: Apple, Low Fat Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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