2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1795 kcal
|
지방: 72.61g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 194.60g.
아침 식사: Grøn Te, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Jordbær, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt. 점심 식사: Sæby Makrelfilet i Tomat, Fiskemandens Marinerede Sild, Sort Peber, Rema 1000 Kogt Skinke, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater, Vand. 저녁 식사: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Haricots Verts, Bähncke Bearnaise Sauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Danske Fine Ærter, Baby Spinat, Vand. 간식/기타: Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Frellesen Flødeboller M/Marcipanbund, Kaffe, Coca-Cola Coca-Cola (Dåse). 더보기
|
안정된 체중
|