2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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3284 kcal
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지방: 103.11g | 단백질: 177.73g | 탄수화물: 406.69g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Mele Fuji, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Jocca Fiocchi di Latte, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Carrefour Piselli Fini, Riso Basmati. 저녁 식사: Taleggio, Pera Coscia, Caseificio Preziosa Mozzarella di Seriate, Prosciutto Crudo, Conad Piadina Romagnola, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 간식/기타: Carrefour Yogurt Greco Intero, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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