2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1647 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 196.64g.
아침 식사: Кофе, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щи Кислые, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Лента Закуска Овощная Острая из Моркови, Котлета Домашняя. 간식/기타: Рафинад, Банан, Красное Яблоко, Творог 5%. 더보기
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1774 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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