2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1332 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 157.40g.
아침 식사: Ананас, Nordic Овсянка с Отрубями. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриные Крылышки с Кожей , Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: ВкусВилл Торт Наполеон, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Чуду с Мясом . 간식/기타: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Ананас. 더보기
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1945 kcal
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운동:
스텝퍼 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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