2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
2040 kcal
|
지방: 76.63g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 224.80g.
아침 식사: President Сыр Мягкий Brie, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Рахат Лукум, Каждый День Сыр Брынза, Блины на кефире-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Город Сад Салат с Грибами Муэр. 저녁 식사: Волжские Просторы Творожный Сырок с Ванилином, Стокманн Плов с Курицей. 간식/기타: Ашан Пирожок с Вишней, Махеевъ Повидло Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|