2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1064 kcal
|
지방: 47.16g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 99.53g.
아침 식사: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 1,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Kotanyi Паприка, Соль, Яйцо Куриное. 점심 식사: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Огурец (с Кожурой), Соль, Гречка Отварная, Дым Дымыч Сосиски Российские. 저녁 식사: Чай, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . 간식/기타: Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|