2010년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 28일:
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1679 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 223.88g.
아침 식사: Nesquik Chocolate Powder, Toaster Strudel Strawberry, 1 % Lowfat Milk. 점심 식사: Singles American Cheese Slices, Egg, 1 % Lowfat Milk, Nesquik Chocolate Powder, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Extra Fluffy Pancake Mix, Sugar Free Syrup. 저녁 식사: Toaster Strudel Strawberry. 간식/기타: Original Sunflower Seeds, Oreo Fun Stix, Original Snack Stacks. 더보기
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1961 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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