2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1544 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 157.42g | 탄수화물: 89.43g.
아침 식사: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Red Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, NPL Platinum Whey. 간식/기타: NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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