2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1826 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 183.30g | 탄수화물: 182.90g.
아침 식사: Erdbeeren, Farmer Nuss-Variation, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. 점심 식사: Räucherlachs, Spaghetti. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lachsfilet, Beste Ernte Kichererbsen. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
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2008 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 6 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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