2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
2171 kcal
|
지방: 95.17g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 251.77g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Семенишна Ряженка 2,5%, Кофе с молоком. 점심 식사: Куриные Крылышки с Кожей , Рис. 저녁 식사: Мёд, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Мирель Торт Наполеон Классический , Кдв Воронеж Конфеты Elle , Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Пятерочка Яблоко Сезонное , Гранат. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|