Masih kayak yoyo Hadewhhj...gmana ini? Utk keluar dr zona 100 susah amat🙃🤪😩 Ada saran temen2 FS
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1704 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Tora Bika Cappuccino, Roti. 점심 식사: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Lele, Paha Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam, Ikan Lele, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Bakwan. 더보기
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3476 kcal
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운동:
태권도 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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