2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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955 kcal
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지방: 12.91g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 160.26g.
아침 식사: Вастэко Полба Отварная , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Тушеные Овощи, Нут (Вареный). 저녁 식사: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красное Яблоко, Ярмарка Нут Вареный, Киви, Кофе, Кофе. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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