2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1161 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 102.48g.
아침 식사: Costco 切達乾酪, 栗子南瓜, 水煮蛋, 義美 無糖豆漿, 木瓜, 光泉 無糖優格. 점심 식사: 牛肉, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒花菜, 炒青菜, 全聯 三色印加藜麥, 白飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 燙青菜, 牛肉, 全聯 三色印加藜麥, 白飯. 간식/기타: 奶油蛋糕. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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