2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1738 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 184.54g.
아침 식사: bulletproof Collagen Protein, 레몬. 점심 식사: 팔레오 햄프씨드, 이마트 사차인치, 코스트코 호두, NOW 브라질너트, 피칸 너트, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨, 매일 매일두유 99.89, 딸기, 찐고구마, 홈메이드 요거트. 저녁 식사: 불고기, 햇반 햇반 (210g), 쇠고기 미역국, 참치 (물에보관, 통조림), 상추, 참기름, 고추장, 마, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 농심 귀리밥, 동원 프리미엄 동원참치. 간식/기타: 매일유업 바이오 프로바이오틱 생크림 요거트 플레인. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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