2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1751 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 197.74g | 탄수화물: 122.53g.
아침 식사: ゆで卵, タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. 점심 식사: ご飯, 鶏のもも肉（皮なし）, KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ. 저녁 식사: はごろもフーズ シーチキン水煮, 豚しゃぶ, ゆで卵, 味噌汁, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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