2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.8 kg
지금까지 감소한: 51.2 kg.
남은양: 62.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1182 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 112.16g.
아침 식사: Leitungswasser, Gemischte Nüsse, Obstsalat, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Leitungswasser, Kirschtomaten, Schafskäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 저녁 식사: Leitungswasser, Milbona Quark 20%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leitungswasser, Mandarine, Tomaten Mozzarella Salat mit Brot. 간식/기타: Zucker, Espresso, Edeka Kartoffel Gemüse Puffer, Erdbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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