2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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981 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 27.36g | 탄수화물: 127.06g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins. 점심 식사: Tillamook Country Smoker Teriyaki Beef Jerky, Popchips Original Potato Chips (23g), Sahlen's Skinless Wieners. 저녁 식사: Safeway Select Vegetable Egg Rolls. 간식/기타: Gala Apples, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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