2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1726 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 209.45g.
아침 식사: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Gorgonzola Dop, Prosciutto Crudo, Verdura Cotta, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. 더보기
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2153 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 서있기 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 11 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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