|
yes 💪
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1326 kcal
|
지방: 67.70g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Aleluya Miel, La Virginia Té Verde, Finlandia Queso Crema Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Banana. 저녁 식사: Schweppes Pomelo, Carrefour Pan Mignon, Hellmann's Mayonesa Clasica, Chorizo. 간식/기타: Mate. 더보기
|
|
1373 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간 20 분, 요리 - 15 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|