2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1911 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 240.26g.
점심 식사: Canadian Protein 100% Whey Protein Isolate. 저녁 식사: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Tomatoes, White Bread. 간식/기타: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Wonka Laffy Taffy Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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