2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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2199 kcal
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지방: 81.41g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 288.34g.
아침 식사: Raw Rev Glo Mixed Nuts, Caramel & Sea Salt Bar, Cantaloupe Melons, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Ginger (Ground), Cinnamon, Dried Seaweed, Black Pepper, Turmeric (Ground), Barlean's Fresh Flax Oil, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Nature's Way Sambucus, Ocean Spray Light Cranberry & Concord Grape, Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers, bills valerian root tea. 점심 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Tangerine, Archer Farms Natural Chicken Strips, Trader Joe's Organic Broccoli Florettes. 저녁 식사: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Tahoe Trail Bar Dark Chocolate Cherry. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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