2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1112 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 36.52g.
아침 식사: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Frito. 점심 식사: Suco de Limão, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ting Tomate Seco, Pepino Japonês, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. 저녁 식사: Champignon, Ovo Frito, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Tomates. 간식/기타: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Suco de Limão, Abacate, Ting Tomate Seco. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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