2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1033 kcal
|
지방: 74.63g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 33.52g.
아침 식사: Egg, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, La Victoria Salsa Ranchera - Hot, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Pyure Stevia Sweetener, Whole Milk, Best Foods Real Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Joseph Farms Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Tillamook Sweet Cream Salted Butter, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. 간식/기타: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|