2010년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 28일:
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1210 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 190.80g.
아침 식사: green tea, Western, Egg White & Cheese Muffin Melt. 점심 식사: goldfish crackers, v8 splash, Roasted Vegetable Panini. 간식/기타: hint of lime, starbucks deluxe fruit cup, sugar, Original Lite Coffee Creamer, sweet and low, coffee. 더보기
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2071 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간 5 분, 운전 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 3 시간 35 분, 앉아있기 - 4 시간 20 분, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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