2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1315 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 128.03g.
아침 식사: 치즈 피자. 점심 식사: 현미밥, 돼지고기김치찜. 저녁 식사: 야쿠르트 윌, 혼합 샐러드 채소, 소불고기, 김치, 닭가슴살. 간식/기타: 남양 맛있는 우유 GT, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. 더보기
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1510 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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