2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1580 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 184.56g.
아침 식사: Prozis Real Whey Panettone, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fragole, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Ecor Farina di Lupino. 점심 식사: Molino Oddo Busiata di Tumminia, Nostromo Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Peperone Rosso Dolce. 저녁 식사: Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Real Whey Panettone, Damiano Crema di Noci Brasiliane, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fage Total 0%, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Self Omninutrition Proti Snack, Finocchio Crudo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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