2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1335 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 168.63g.
점심 식사: Specially Selected Caramelised Red Onion Sweet Chutney, Heron Foods Cooked Ham, Country Oven Oven Bottom Muffins, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries. 저녁 식사: Leek, Tesco Mushrooms, Semi-Skimmed Milk, Aldi Chicken Breast Fillets (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin), Farmfoods Garden Peas (Frozen), Oaklands Green Beans, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots. 간식/기타: Clementines, Oaklands Tangerines. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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