2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1078 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 121.59g | 탄수화물: 34.25g.
아침 식사: Finocchio, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 저녁 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Star Tea Tea Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 더보기
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1755 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, Cyclette da camera (low intensity) - 40 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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