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42.1 fat
43.7 water
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138.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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2692 kcal
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지방: 214.19g | 단백질: 178.27g | 탄수화물: 18.93g.
아침 식사: Great Value Stevia, Tone's Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cinnamon. 점심 식사: Food Lion Pork Rinds, Food Lion Pork Rinds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Provolone Cheese, Cento Diced Hot Cherry Peppers, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Jumbo Black Olives, Grape Tomatoes, Chicken Dark Meat (Roasting) . 간식/기타: Utz Pork Rinds, Food Lion Pork Rinds, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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3668 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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