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IMC: 25,3 ( Acima do peso )
Gordura Corporal : 35,6% ( planilha Gorgonoid ) 30,7% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 88
Cintura : 76
Quadril : 105
Coxa : 63
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62.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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610 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 38.66g | 탄수화물: 69.62g.
점심 식사: Caldo de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Caldo de Galinha, Café, Magro Adoçante, Margarina, Cará. 간식/기타: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Vitarella Cream Cracker Integral, Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão), Magro Adoçante. 더보기
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1682 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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