2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
2059 kcal
|
지방: 113.71g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사: Дары Памира Спирулина, Royal Forest Хлорелла , Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Кофе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. 점심 식사: Чайный Советник Пряники Мятный Холодок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана , Ярмарка Нут Вареный, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Облепиха, Сметана , Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Магнит Банан, Киви, Творог 5%. 간식/기타: Урбеч Миндальная Паста, Пастилушка Пастила Фруктовая. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|