2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1565 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 218.30g.
아침 식사: Majani Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Nestlé Fitness, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Melone. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Polli Olive Verdi Denocciolate, Findus Filetti di Merluzzo, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Maffei Orecchiette Integrali, Pomodori Rossi (in Scatola), Pomodori Ciliegini, Melanzana. 저녁 식사: Radicchio Rosso, Bontà Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Finocchio Crudo, Conad Fetta Biscottata, Pere Abate, Fage Fage Trublend Vaniglia , Primia Carote Crude, Mandorle, Noci, Pane Bianco, Sarchio Gallette di Mais, Carrefour Bio Banana . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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