2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
585 kcal
|
지방: 10.51g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 35.91g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Leite Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana. 간식/기타: Max Titanium Whey Blend. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|