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deze week echt er tegen aan
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73.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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699 kcal
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지방: 28.07g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 48.95g.
아침 식사: Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Atkins Crispbread Knackebrod. 점심 식사: AH Punt Paprika, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kips' Vega Snijworst, Ijsbergsla, Atkins Crispbread Knackebrod. 저녁 식사: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Mozzarella Kaas, Rode Uien, Vivera Kruimgehakt, Jumbo Gezeefde Tomaten Passata, AH Aubergine. 간식/기타: Optimel Yoghurt Bosvruchten. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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