2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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994 kcal
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지방: 83.32g | 단백질: 41.70g | 탄수화물: 21.85g.
점심 식사: Tesco Curly Kale, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Anchor Butter, Tesco Onions, Marigold Swiss Vegetable Bouillon Powder, Philadelphia Garlic and Herbs, Tesco Double Cream, Tesco Mushrooms. 저녁 식사: Ghee, Tesco Mushrooms, Tesco Baby Spinach, Asda Cauliflower , Tesco Onions, Aldi Coconut Milk. 간식/기타: Vinegar (Cider) , PVL Essentials MCT Oil. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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